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《马王堆房中书·合阴阳》白话译文 
作者:[宋书功] 来源:[] 2008-03-24

原文:

凡将合阴阳之方,握手,出腕阳,揗肘房,抵腋旁,上灶纲,抵领乡,揗拯匡,覆周环,下缺盆,过醴津,陵勃海,上恒山,入玄门,御交筋,上欱精神,乃能久视而与天地侔存。交筋者,玄门中交脉也,为得操揗之,使体皆乐痒,悦怿以好。虽欲勿为,作相呴相抱,以恣戏道。戏道:一曰气上面热,徐呴;二曰乳坚鼻汗,徐抱;三曰舌薄而滑,徐屯;四曰下液股湿,徐操;五曰嗌干咽唾,徐撼,此谓五欲之征。征备乃上,上揕而勿内,以致其气。气至,深内而上撅之,以抒其热,因复下反之,毋使其气歇,而女乃大竭。然后热十动,接十节,杂十修。接形已没,遂气宗门,乃观八动,听五音,察十已之征。

十动:始十,次廿、卅、、五十、六十、七十、八十、九十、百,出入而毋泻。一动毋泻,耳目聪明,再而音声章,三而皮革光,四而脊胁强,五而尻髀壮,六而水道行,七而至坚以强,八而腠理光,九而通神明,十而为身常,此谓十动。

十节:一曰虎游,二曰蝉附,三曰尺蠖,四曰囷角,五曰蝗磔,六曰猿踞,七曰蟾诸,八曰兔骛,九曰蜻蛉,十曰鱼嘬。

十修:一曰上之,二曰下之,三曰左之,四曰右之,五曰疾之,六曰徐之,七曰希之,八曰数之,九曰浅之,十曰深之。

八动:一曰接手,二曰伸肘,三曰直踵,四曰侧钩,五曰上钩,六曰交股,七曰平踊,八曰振动。夫接手者,欲腹之傅也;伸肘者,欲上之摩且距也;直踵者,深不及也;侧钩者,旁欲摩也;上钩者,欲下摩也;交股者,刺太过也;平踊者,欲浅也;振动者,欲人久持之也。

瘛息者,内急也;喘息,至美也;累哀者,玉策入而痒乃始也;吙者,盐甘甚也,啮者,身振动,欲人之久也。
 
昏者,男之精壮;早者,女之精积。吾精以养女精,前脉皆动,皮肤气血皆作,故能发闭通塞,中府受输而盈。

十已之征:一已而清凉出,再已而臭如燔骨,三已而燥,四已而膏,五已而芗,六已而滑,七已而,八已而脂,九已而胶,十已而腴,腴已复滑,清凉复出,是谓大卒。大卒之征,鼻汗唇白,手足皆作,尻不傅席,起而去,成死为薄。当此之时,中极气张,精神入藏,乃生神明。 

译文:

凡行男女两性交合的方法,从抚摸手部阳谷、腕骨开始,顺着臂肘两旁,抵达腋窝部位,上经臂根,抵达脖颈部位。再按摩颈部承光穴,环绕颈部一周,下走缺盆,经由乳中,越过胸窝,到达曲骨与横骨之间,再下摸阴户,触摩阴蒂,聚吸天之精气以醒脑提神,如此按摩触摸,才能长生久视与天地共存。交筋,是阴门中的交脉,即阴蒂,还应从阴蒂开始,由下而上进行按摩触摸,使全身舒服愉悦,情绪良好,产生痒快之感。即使不想结合,就互相亲吻拥抱,尽情地嬉戏娱乐。嬉戏娱乐有一定的原则和方法,一是精气上引而脸部发热,便徐徐呼气;二是女子乳头坚起而鼻上渗出汗珠,当徐徐拥抱,三是舌苔甘淡而舌面滑利,当徐徐操动;四是阴部湿滑,与徐徐深入;五是女子不断作舌回动作,便徐你地摇动,这些就叫做五欲的征兆。五欲的征兆齐备,便可正式进行交合,挺刺而不深入,使精气皆至。精气到来,便深刺而向上撅臀部,以发散热气,接着反复抽送,不要使精气越泄,于是女子就大为尽兴。然后执行抽送一百次的十动,采用仿生的十种交合姿态,变换交合的方位、深浅和速度等。交合已近告终,精气通于阴部,再观察对方交合时八种动作的反应,谛听女子发出的五种叹息声,了解其对“十已”(交媾十个回合而不泻精)所作反应的特征。

所谓男女交合动作的十修:一是刺摩阴户上方,二是刺摩下方,三是刺摩其左边,四是刺摩其右边,五乃抽送动作疾速,六乃抽送动作缓慢,七为动作稀少,八为动作细密,九系浅刺,十系深刺。 

所谓八动:一是两手抱人,二是伸直肘臂,三是伸直腿脚,四是从侧面钩人,五是举足向上钩人,六是男女大腿相交,七是身体平展跃动,人是全身振动。男女交手抱人,是欲使腹部互相贴附;伸直肘臂,是要切摩身体上部触刺阴部;伸直腿脚,是因为交合的深度不够;侧面钩人,是要刺摩阴户两旁;女子举脚向上钩人,是要男子向其阴道深处刺摩;男女大腿相交,是因为挺刺太深的缘故;展平身体跃动,是想要浅刺;全身振动,是想要交接能够持久。

女子发出急促的呼吸声,是内心性冲动急迫的反应;出粗气,是出于高度的性兴奋时期;发出哼哼唧唧的叹息者,是阴茎刺入阴道,交接的快感开始产生了;发出呵呵的声音,那是女子感到快乐舒服到了极点;女子主动亲吻男子,全身振动,是希望交合能够持久。

夜晚,男子精气旺盛;早晨,女子精气蓄积。因此,夜晚交媾,可以男精补女精;早晨交媾,可以女精补男精,因为此时,前阴部位筋脉都因高度兴奋得到运动,皮肤平展而气血流畅,所以能够开郁闭而通塞,五脏六腑均可受其补益。

交媾十个回合的征候是:一已(已,谓每个回合完毕)是出现清新凉爽的感觉,二已是闻到烤骨头的焦香气味,三已是闻到焦臊气味,四已是阴部产生如油膏状的分泌物,五已是可以闻到稻谷一般的清香之气,六已则阴部十分滑润,七已则交合能够持久,八已则阴部分泌物犹如浓稠的凝脂,九已则阴部分泌物如胶似漆,十已则精衰气弱。精气衰弱之后又会现出滑溜的现象,清凉之气又会出现,这就说房事已大功告成。房事告成的特征是,女子鼻尖冒汗,嘴唇发白,嘴脚皆动,臀部不沾垫席,此时男子应赶紧抽出阴茎,如果名到阴茎委缩还不停止交合,就会造成损坏。每当这个时候前阴部分因气血汇聚而扩张,精气输入内脏得收补益,就会任人产生旺盛的精神而神智清明。


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