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《马王堆房中书·十问·舜之接阴治气之道》白话译文 
作者:[宋书功] 来源:[] 2008-03-12

原文:

尧问于舜曰:“天下孰最贵?”舜曰:“生最贵。”尧曰:“治生奈何?”舜曰:“审夫阴阳。”尧曰:“人有九窍十二节,皆设而居,何故而阴与人俱生而先身去?”舜曰:“饮食弗以,谋虑弗使,讳其名而匿其体,其使甚多而无宽礼,故与身俱生而先身死。”尧曰:“治之奈何?”舜曰:“必爱而喜之,教而谋之,饮而食之,使其题裾坚强而缓事之,必盬之而勿予,必乐矣而勿泻,材将积,气将畜,行年百岁,贤于往者。”舜之接阴治气之道。

译文:

尧向舜问道:“天下什么最宝贵?”舜回答说:“生命最宝贵。”尧说:“养生的方法是怎样的呢?”舜回答说:“要审察阴阳变化的规律。”尧说:“人身有九窍、十二节,均安排在一定部位,为什么生殖器和人体其他器官同时生成,而比其他器官要先衰呢?”舜说:“饮食不要生殖器官,思考问题也用不着它,它忌讳直呼其名且隐藏在人体的下部,但两性交合使用它太多,而又不加节制和约束,所以它虽然与人体其他器官同时生成,却要比其他器官先丧失功能。”尧说:“应该怎样调治性功能呢?”舜回答说:“一定要爱护它,要通过性知识教育和性保健研究来掌握性科学知识,用饮食滋补它,要使那阴茎保持坚壮强硬,就得要缓减房事,节制两性生活,一定要使性交的次数稀少,不要轻率地给予交合。交合中一定要使男女双方都产生快感,和悦身心,不要轻易地耗泄精液,这样,精液得到积蓄,真气将得到蓄存,即使活到了100岁,也比以往任何时候健康强壮。”这就是舜关于两性交合调养精气的原则和方法。


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